腹部脂肪對女性不是個好兆頭
女性只要腰圍大，即使沒有過重，死亡率也會增加。( ?0 I. a* G3 H% R; M. }
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這則新聞是針對44,600位參加長期健康研究的女性護士所進行的研究，結論是，腰圍比體重更重要。
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讓腰圍少於34.6吋、腰臀比例低於0.88，比讓體重在正常範圍內重要多了，腰臀比例是用腰圍的尺寸除以臀部的尺寸。
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研究人員們在4月1日發行的循環(Circulation)期刊中指出，雖然維持健康的體重一直都是預防慢性病和太早死亡的基礎，但維持健康的腰圍和防止腹部肥胖也是同樣的重要。* S: ` O1 b. S$ O+ b# T
【腹部肥胖的研究】
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9 a' {- H- ^' X$ f2 A 這篇研究是針對40歲至65歲的護士進行研究，她們要測量自己的腰圍和臀圍，當時沒有人患有心臟病或癌症。: y& z8 Z2 u! P% z+ t% H0 _
/ }6 ^/ Y- u9 d) f 她們每兩年要在研究中更新自己的健康與生活方式，包括體能活動、抽菸、喝酒、以及更年期的狀態；這些護士被追蹤了16年，在那段期間總共有3,507位護士死亡，其中751人死於心臟病，1,748人死於癌症。3 c, l9 [3 l, I$ M- t& m4 [% q0 @5 I, ]
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不管身體質量指數（BMI）等其他因素如何，腰圍較大和腰臀比例較大的女性死於所有原因的機率都較高，包括美國女性前兩大死因，心臟病和癌症在內；例如，體重正常的女性中，相較於腰圍較小的女性，那些腰圍大於34.6吋的女性死於心臟病的機率多三倍。% c& n2 k. V; Q L v7 Q
如果腰圍不大的話，臀部大不是問題，事實上，臀部大但腰圍小的人死於心臟病的風險較低。
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8 `9 T8 f/ y0 P 【腰圍檢查】1 t- T* w; |1 R% c$ F
# r+ F) H0 h" ^1 l2 e9 i, z0 C9 f 只要量腰圍就可以了。包括國立兒童健康與人類發展機構Cuilin Zhang醫生在內的研究人員們指出，腰臀比例不是較好的死亡率預測因子，而且較麻煩。
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* A# j/ ]8 y" h& c+ l0 `7 O( ]6 B Zhang醫生的團隊是根據美國心臟協會和美國農業部所建議的腹部肥胖定義，也就是女性腰圍在34.6吋以上、男性腰圍在40吋以上的人。
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這篇研究並沒有證明腹部脂肪是危險的，像這類的觀察性研究不會證明因果關係。
