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2GIRL 首頁 » 資訊大樓 » 保健中心 » 研究：天天蔬果豆類補充植醇 可降膽固醇

 
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新聞來源 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080229/5/uf1g.html

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標題: [醫療] 研究：天天蔬果豆類補充植醇 可降膽固醇
  本主題由 ajenn 於 2008-4-18 17:22 審核通過 
mylover318 (麥M-麥當當)
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high-high 演劇社. 據說是會長!?


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研究：天天蔬果豆類補充植醇 可降膽固醇

(中央社記者陳清芳台北二十九日電)中山醫學大學副校長王進崑今天發表「植醇」臨床研究人體實驗結果，每天攝取一點八克的植醇，持續兩週以上，即可以降低膽固醇。花椰菜、蕃茄、菠菜等蔬果以及新鮮豆類，都是良好的植醇來源。
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ZY        ^board.2girl.net王進崑解釋，人體中的膽固醇分為好壞兩種，植醇的結構上與膽固醇十分相似，在腸道中可以和攝取食物中的壞膽固醇競爭，降低壞膽固醇吸收，讓好膽固醇維持留在人體，進而降低心血管疾病發生的機會。
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這次試驗的四十四位受試者分成實驗組與對照組，在前後為期十週的研究期間照常吃喝，不同的是實驗組所喝的牛奶添加植醇，對照組喝普通牛奶，兩者的血中膽固醇數值在試驗兩週後即有顯著差別。2GIRL女子拉拉學園\Ers(d"{
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BT6Uc}0W(P女同志,女同志聊天室,同志,拉,拉拉,拉子,女同,踢,婆,T,P,不分,運動內衣,內衣,書籍,同志書籍,同志情趣,穿戴,陽具,手指,手指套,情趣用品,彩虹,彩虹旗,同志購物,la,les,lesbian,ｌａ,ｌｅｓ,ｌｅｓｂｉａｎ,蕾絲邊,雷斯,5466,５４６６,lala,ｌａｌａ,同志網站,數胸,束胸,香水,dearbox,ｄｅａｒｂｏｘ,小鎮姑娘,維維的小窩,彩虹,女同志第一入口網站,同志新聞資訊活動提供,線上交朋友,
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z王進崑說，實驗組的總膽固醇平均數值從實驗前的兩百三十一降到兩百一十二，其中的低密度脂蛋白膽固醇（俗稱壞膽固醇）數值從一百三十八降為一百二十二，降低幅度達到統計學上的統計意義，降幅也超過對照組。
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uSQ}s P|j王進崑說，根據美國醫界的研究，壞膽固醇每降低一點五，心血管疾病風險就下降百分之一。
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他並說，蔬果植物與新鮮豆類中含有植醇，但是需要一天吃上好幾斤才可能吃到足夠份量，所以還需要配合飲食控制、運動等多管齊下，才能有效降低膽固醇，蔬菜由於富含纖維質，多吃並可增加飽足感，多吃無妨。board.2girl.netH"GYl Y`&]

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z8i1H|m2GIRL女子拉拉學園另外，有些民眾想吃植醇產品減肥，王進崑強調，研究中發現，植醇並不具有減肥與降低體脂肪的功效。

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唔! 開學了!!  好多吸引我的課啊!! 哈哈~~真爽

不過..生化課＝口＝....什麼鳥!?為什麼我們要上!?
why~!? 原素表?? 忘光光了啦 冏rz
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