很白目的我 =    = ...

大家都想減肥我卻想胖 .....

可是我真的很想胖= =

我食量很大

也常常吃宵夜 ` 零食 ` 蛋糕 ` 奶油類的

可是都胖不了 ˊ口ˋ

我覺得我太瘦了 ..

好噁心  =                      =   "

請告訴我胖的秘訣吧 ~~



Ps : 我155公分左右 ` 體重也 35 左右  =      = 看到自己的腿和手臂就覺得噁心死了 ˊˋ

[ 本帖最後由 poilk33210 於 2007-12-22 13:43 編輯 ]

哇~~~

妳真的是爆瘦的耶!

妳是否是以少量多餐為主呢?

吃多一點讓胃變大

試試能否變胖

@@"

每天吃油炸的我想要胖並不難吧?

不過這樣對身體不太好

多吃些高熱量的就比較容易變胖啦

例如pizza之類的


還無法胖的話就是體質的問題了

我也是這樣阿




不過我覺得胖要胖在有用的地方

如果胖在不好的地方那我還寧願不要變胖

雖然想胖
但用這種大吃大喝的方式對身體其實很不健康
真的想增胖應該是要養成運動的習慣
讓身體的機能調好
慢慢的身體就會有改善
maybe 你年輕這樣吃ok
但你年紀再大一點
持續大吃 不運動 到時就變成想瘦了

不會白目...
因為我也有個"紙片人"朋友(他是男生)
另一個綽號叫：人型立牌

他就是因為太瘦了~~交不太到女朋友
((雖然他其他條件都很好!也很高))
所以可以了解想胖的心情。


我姊以前也都吃不胖
但她在國高中食用了"茶油"料理的東西後
營養吸收變好了
不至於變太胖~~但有長肉了!!不再是"鳥仔腳"了 ^__^

那時候我爸媽都是用"茶油麵線"給她吃~~
我也有吃~~還不難吃啦
只是茶油會有一種特殊的味道~~
看你接不接受囉!


最近再電視上還有看到另一個增胖秘方
就是每天睡前吃...."酒釀蛋"
((主持人還拍胸捕保證胖喔))

這只是我看到的~~~沒有身邊實例
參考唷

ps.酒釀蛋感覺還蠻噁的 -__-

引用:

原帖由 poilk33210 於 2007-12-22 13:41 發表
很白目的我 =    = ...

大家都想減肥我卻想胖 .....

可是我真的很想胖= =

我食量很大

也常常吃宵夜 ` 零食 ` 蛋糕 ` 奶油類的

可是都胖不了 ˊ口ˋ

我覺得我太瘦了 ..

好噁心  =         ...

好討厭喔.....分一點肥肉給你
你好像真的太瘦了，要不要去看個醫生
搞不好是內分泌的關係
我之前也很瘦，吃什麼就拉什麼
後來去看醫生，才知道有甲狀腺的疾病
經過吃藥的治療後，整個人腫了一圈啊.....我不要啊~~~~
現在再也不能隨心所欲的大吃大喝了，不過荷包有比較省錢啦^^
三餐正常吃吧，早睡早起，身體健康比較重要啦^^

有這種想法很好押
我有時候看不過有的人已經很瘦了，還偏偏要在瘦
像我也在實行我的增重計畫，和你說說好了

去看過醫師，醫師和我說我的消化系統還算可以，但是吸收系統不是很健康
所以營養不太起來
首先，先了解增重的原理。
其實很簡單，首先把吸收系統搞好唄
只要他恢復健康，那身體就會比較有本錢囉
[笑]

以下是我的實施計畫
一•作息正常(早上六點起床做伸展操，晚上十點以前睡覺。中午睡午覺一個半小時)
二•飲食正常(之前晚睡覺的關係，我的早餐就沒吃了──因為睡到中午押)飲食不正常讓我的胃酸過多 →所以我常常胃痛
三•有自己的發呆時間(之前太過逼迫自己，沒有給自己喘息的空間和時間，所以壓力過大身體自然也就→內分泌失調)
四•適量運動 (當然不是跑步那種激烈運動拉) 是緩慢類似瑜珈之類的伸展，比較類似國術養身的方法去鍛鍊自己的五臟六俯
五•定時去中醫師那調理身體 (給中醫師把把脈就知道身體狀況有沒有進步拉，還可以學到自己每個時期的脈相，真是一舉數得)

經過我一段時間的努力，我已經從39公斤邁向44公斤囉 [笑]
預祝你增重順利

喔,我的天,妳不用胖了,我去抽脂,那些脂肪給你 =   =