不知有在爬山的朋友嗎....
算是爬山的新手...
給點意見吧

引用:

原帖由 feng13507 於 2007-8-16 00:10 發表
不知有在爬山的朋友嗎....
算是爬山的新手...
給點意見吧

你指的是爬什麼樣的山呢?
是玉山那種高山?
還是一般人爬的小山--觀音山、四獸山?
或是觀光聖地---阿里山、拉拉山之類的呢?

我我我


也是爬山

登山都可以>.....

或健行也可

有益健康^^

引用:

原帖由 ki08mo05 於 2007-8-18 00:38 發表


你指的是爬什麼樣的山呢?
是玉山那種高山?
還是一般人爬的小山--觀音山、四獸山?
或是觀光聖地---阿里山、拉拉山之類的呢?

其實都可以啦，因為我也沒爬過多困難的山...

不知你是北、中、南or東部人
我先說說北部的經驗好了...

草嶺古道---
從福隆或貢寮火車站開始都可以
全程約4小時
到宜蘭的大里火車站結束
是目前我走過最長的步道
感覺腿都快斷了
但是很有成就感喔
此路線很容易飄雨是要留意的地方

四獸山之虎山步道---
這是一條輕鬆簡單的路線
很多附近居民每天都會去走
而沿路偶會看到有熱心人士餵流浪貓狗喔
4、5月傍晚以後可以賞螢火蟲

八里之觀音山---
是一條車爬山比人爬山辛苦的路線
也就是要先開車或騎車上陡坡才能開始走
上面有好幾條路線
我走過的是硬漢頂步道
到了最上面的平台可以看到美麗的淡水河岸風景喲

先分享這樣
下回有力氣再繼續

我最近也愛上登山

也是新手

所以也沒辦法給你意見= =哈

我喜歡爬山
現在登山社團非常多
有很多路線及天數可供選擇
妳可依自己的體力還有空閒時間參加
更有專業的高山嚮導會帶領
一切都不會麻煩
儲備體力攻山頭吧

爬山
我挺喜歡的
不過不常去
雖然喜愛，但是我太懶

爬山的話
不要穿牛窄褲，那遇到溪流渡河時會讓褲子變的很重
而且乾的又慢，最好穿容易乾的褲子
另外保暖很重要，尤其山上溫度變化大，且有時濕氣重
所以為了保持身體溫度，最好穿三層，第一層就穿容易乾的衣服(穿那種濕了也可以很快乾的衣服，類似排汗衫之類的)，第二層穿保暖一點、第三層穿防風的外套(如果我沒記錯的話應該是這樣吧，畢竟我也很久沒爬山了) 要注意不要失溫
另外，爬山之前做點負重訓練也是必要的。登山時背著一堆東西，而且山上不比平地，會越揹越重。
之前訓練是連續跑八公里，練習呼吸的精隨和考驗體力意志力之類的吧。
畢竟如果體力太差去爬山是有點危險的
總之，找個熟悉的爬山好手，來個旅遊探險之前的訓練好像是不可避免的，前輩會傳授一些基本登山知識和訓練體能的發法。

再讓它上來吧
爬山是意志力的運動
挑戰自己
用體力換取美景
汗水在陽光下的交熾的美感
只有親身體會過的人
才懂

爬山,很棒的運動,可以很輕鬆,也可以很挑戰,重要的是安全第一。
若是新手,先從輕鬆的路開始,才不會被嚇到

久了,自然會領略到山的美,登頂的感覺真的很棒,比中頭奬還令人 :D :D