出憂鬱的心情 拈花惹草輔助心靈良方
2006.04.17【中央社 】
+ `( M: V& [- Q3 r* ~尋找快樂的金鑰匙 (九)：園藝治療篇（中央社記者汪淑芬台北十七日電）. U6 |4 E* n; f2 o0 w
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根據行政院衛生署統計，台灣每年約有超過三千人自殺，讓人不禁要問為何愈來愈多人不快樂？除了透過醫療外，才剛在台灣起步的園藝治療，經由植物與人的互動，是輔助心靈的良方。5 Y5 y# G3 i7 y; w5 Y& N3 ?1 s
6 G! d5 [" D6 N陽明大學教育心理系教授林一真於二００二年，在陽明大學首開「園藝治療」課程，去年並與振興醫院合作，由師生、醫護人員在護理之家共同執行「富能花台」計劃，由七位學生陪伴七名坐輪椅的老人家，經過十週的園藝治療實驗，發現老人家的態度從原本的冷淡不說話，甚至彼此報怨，到逐漸對種植的植物感興趣，彼此間也會相互稱讚，最後竟有三位老人可以從輪椅上站起來。 x1 r! j; c: A
' c: u! e' J- B# c% x* z/ }$ a% _林一真說，園藝治療在國外有二、三十年的歷史，已發展成一門專業，台灣才剛起步，目前並無專業認證，且不能取代生物醫學，只能做為輔助療法。
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她表示，雖然還不算專業，也無臨床統計，但不可否認，植物有助提升人類心理能量，而預防重於治療，植物不但能美化環境，在種植植物的歷程中，看著植物的生長，可以令人得到滿足，因為每個人都可以從喜好的植物中，找到某些與自己相似的元素。
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林一真分析，園藝治療像所有科學，必須經過實驗，也像是一門藝術須經過體驗，更像是一項運動須身歷其境。+ T3 t( b u: w9 M) Q& Z. r: q
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對忙碌且居住空間狹窄的都會族，她建議，不妨試著從簡單且較好照顧的室內植物著手，例如：種植開花性強，全年都會開花的非洲堇來布置自己小小的花園。
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台北護理學院在北投的校本部，有一座占地七百坪的「癒花園」，這是生死教育輔導研究所教授林綺雲的獨特規劃，今年才開始要對外推廣，主要是希望提供一個專業的心靈諮商區。
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3 v3 K+ N9 l0 F( ~. n2 p+ V林綺雲說，園藝治療比較像是心理諮商，憂鬱症(新聞、網站)方面適用在初期的情緒困擾，與恢復期的輔導。3 \. A, n0 R. c0 ^5 [9 _9 |
- \7 ]& k3 x1 o3 P* j因為悲傷是人們失落時的正常情緒，「癒花園」中設有眼淚池、淚痕石雕及「我有悲傷的權利」告示牌。當失落悲傷後進入獨處期時，「癒花園」就是採取種植花草、修剪花木做為治療。
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林綺雲表示，如果透過自我照顧或獨處仍無法使人恢復正常生活，甚至覺察到自己已有複雜性的悲傷時，就應尋求協助，所以「癒花園」也規劃人際互動或心靈諮商區，
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g/ i- R% \5 C& c; V1 z1 V { l2 t' z「癒花園」最後會走入「和解花園區」，一個五彩繽紛、花園錦簇、生意盎然的開放空間，象徵柳暗花明般走出悲傷，如雨過天青般開放心靈。
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今年五月，「癒花園」將首次舉辦「母親節追思與自殺者遺族團輔導活動」。) U, }" A2 R* @" E6 V
& `0 q; I0 u+ G: c1 f' T) R「憂鬱症不是突發的」，林綺雲強調，大家應該學會悲傷，但自殺防治應從教育做起。8 i/ l/ Q1 K* }8 Q+ M: r1 j v
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為了讓「癒花園」達到學習、休閒與健康的多元化功能，根據林綺雲的構想，未來將籌設「社區諮商中心」或「自殺防治教育訓練中心」等對外服務單位，提供學校教職員生與社區民眾及時諮詢服務，為國人心靈改革提供新管道，為打造生命希望工程立下典範。
