十大防曬守則─1，2，3，4，5
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台大醫院皮膚科 賴碧芬醫師
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1，上午十一點到下午四點盡量不要外出。. {1 P% w% {9 f; D K& j
2，每天塗抹兼具防紫外線A光與B光的廣效防曬乳，防曬係數需要至少15。/ u% S2 ]( c' Y+ F6 P: k* x
3，記得每兩個小時補充一次防曬乳。特別是游泳或運動流汗時。
( A8 ]3 [7 c7 ]9 s. P) G& |) s, H4，穿著可以防禦紫外線的衣物：如緊織的長袖襯衫和長褲。
. a; M5 Y% c5 s2 f5，戴四吋寬的寬邊圓帽，不只要保護你的臉，也可以兼顧耳朵和後面的脖子。
