减胸!!!!!!!!!!!!!


①把自制冰快或冰棍，放在胸部上呆10-20分钟（不要直接接触皮肤，可以垫1小块布），每天1-2次，一般1个星期就可以看出效果。

　　②将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟，让身体发汗，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月，可使胸部脂肪减少约1半，是百用百灵的好方子。如果再配合俯卧撑练习，可提升肌肉结实度，消除副乳。

　　③每天晚上用盐由中间向两边按摩，坚持1个月，也会看见效果。

阿~真的嗎= ="放冰塊就可以便小????好妙喔~
第2項用束胸的效果是一樣的吧?

好強喔~~~
這位大大試過嗎？
快~找時間試試...
不過...該怎麼瞞過家人啊？

镇的有用吗？第1个方法？？

引用:

原帖由 net 於 2007-4-11 00:18 發表
镇的有用吗？第1个方法？？

冰敷法是使用在因為外力衝擊腫大的傷口吧！

胸部又不是被打腫的怎麼可以經常冰敷，所不

定造成反效果血液循環不良，反而使脂肪囤積

在胸部喔。呵呵呵~~~~

引用:

原帖由 元氣CASH 於 2007-4-12 09:41 發表



冰敷法是使用在因為外力衝擊腫大的傷口吧！

胸部又不是被打腫的怎麼可以經常冰敷，所不

定造成反效果血液循環不良，反而使脂肪囤積

在胸部喔。呵呵呵~~~~

咦？
不會吧！
我...要小胸部啦~
穿帥衣服...嗚~

誰能確定這有沒有效啊？
還是有更棒的辦法，誰能提供啊！

可是網路上有很多不實的傳言
沒有經過證實的事
還是不要輕易冒險的好吧!

引用:

原帖由 Joe~猦 於 2007-4-16 20:09 發表


咦？
不會吧！
我...要小胸部啦~
穿帥衣服...嗚~

誰能確定這有沒有效啊？
還是有更棒的辦法，誰能提供啊！

勸你不要亂嘗試比較好~~~~~~鍛鍊成

肌肉吧。

引用:

原帖由 元氣CASH 於 2007-4-17 20:42 發表



勸你不要亂嘗試比較好~~~~~~鍛鍊成

肌肉吧。

咦？肌肉？
能敎敎方法嗎？
我老早就很想試了，只是真的不知道該如何去鍛鍊...

不瞞各位...
我曾經因為要練體力而不小心練到胸部變結實....
方法很簡單...
伏地挺身....用一首喜歡的歌慢慢做...不用太心急
只要持之以恆...就可以讓脂肪轉化成肌肉啦!!