其實泡湯不一定要特地跑到溫泉區人擠人，在家裡就能自己做藥
浴，素材除了大家都熟悉的蔥、薑、蒜，就連火鍋常用的茼蒿菜，
也很適合當做藥浴泡澡的材料唷。 過年不用特地跑到溫泉區，善用
平常吃飯的蔬菜類，加到浴缸滿滿的熱水裡，就可以享受到比溫泉
還高級的藥浴。打開家裡的冰箱，你可能沒想到，裡頭就有許多藥
浴的材料。像是煮火鍋最對味的茼蒿菜，就適合關節不好的人拿來
泡澡，中醫師公會榮譽理事長陳旺全說：「流汗的過程，葉綠素、
維他命c會產生代謝作用，可以去濕、活絡關節，促進循環，減少酸
痛，很多青菜都有這種作用，不過還有一個原因，茼蒿的味道有種薰
香的味道，有些蔬菜的味道並不好。」將茼蒿一把洗乾淨，切成小段
裝入棉布袋，丟進熱洗澡水裡，藉由水溫就能慢慢釋放出精油，茼蒿
藥浴準備起來一點都不麻煩。另外像是煮菜剩下來的蔥、薑、蒜的根
部，切碎用沸水煎煮之後，汁液加入泡澡的熱水中，也能促進血液循
環，讓身體暖和。 不過提醒有高血壓、糖尿病之類疾病的民眾，以及
孕婦，不適合泡藥澡。泡澡過程中出現身體不舒服，也要馬上停止。泡
澡後，更別忘了立刻在身體擦上乳液，以免皮膚油份被洗掉反而造成皮
膚乾裂。
其實我蠻訝異那些蔬菜可以做藥浴耶！
有興趣的人可以做做看吧
雖然我覺得應該不太敢嘗試吧
