拉拉瘦身團(提供小小的建議，但成敗在自已) - 美麗魔法書

打印 \| 推薦 \| 訂閱 \| 收藏標題: [減肥瘦身] 拉拉瘦身團(提供小小的建議，但成敗在自已)
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MANECAR (妹妹背著無敵鐵金鋼)

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#31

發表於 2006-8-22 18:58 資料個人空間短消息加為好友

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QUOTE:

原帖由 twelve 於 2006-8-22 15:07 發表
1.出生年月日　７８／９／９
2.身高體重　　　１５８／５６
3.食物藥物過敏　　無
4.排便次/天　　一天一次或兩天一次
5.上床時間　　　一點多到三點
6.一天喝水量　　　不會特別去喝水耶　算少吧
7.用 ...

作息大大得不正常...
所以代謝都變慢了..
妳先從..早睡開始吧..
晚上1點到3點..剛好是走肝經..妳不睡覺...
身體哪來力氣去修復...
水量可以增加到2700cc左右..
大腿外側是不是有鼓起...
如果是...就是妳的肝的問題...
很容易影響情緒變動..
妳可以買葫蘆巴豆..炒出香味來..
之後泡水當茶喝..
去去妳的肝火..
先喝二個星期再談瘦身吧..

[ 本帖最後由 MANECAR 於 2006-8-22 19:02 編輯 ]

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#32

發表於 2006-8-22 20:57 資料個人空間短消息加為好友

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原帖由 MANECAR 於 2006-8-22 18:42 發表

嗯沒錯..冷壓橄欖油在外面買用玻璃裝的品質比較好..(處女冷壓橄欖油最佳)
蘋果汁..用現打的..我之前有算過成本..反而比較貴..(因為排毒最好使用有機蘋果)
方便的話直接去買現成蘋果汁比較快...
結石.. ...

現成的蘋果汁,是外面現打的嗎?最好是加糖的嗎?
月經期可以試嗎?

MANECAR (妹妹背著無敵鐵金鋼)

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#33

發表於 2006-8-22 22:44 資料個人空間短消息加為好友

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原帖由 angie1413 於 2006-8-22 20:57 發表

現成的蘋果汁,是外面現打的嗎?最好是加糖的嗎?
月經期可以試嗎?

mc來或是生病期間先不要排..
不然身體會很累...
蘋果汁..不可以加糖..

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#34

發表於 2006-8-22 23:06 資料個人空間短消息加為好友

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這幾天我要出差..賺錢去..
有空再上來看妳們吧..^^

[ 本帖最後由 MANECAR 於 2006-8-22 23:18 編輯 ]

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#35

發表於 2006-8-22 23:08 資料個人空間短消息加為好友

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原帖由 Joe~猦 於 2006-8-22 18:53 發表

恩...2700cc指的是2700毫升嗎？

→抱歉單位沒學好
咬20下~~~好多喔！我試試...

我每天早餐大多吃饅頭、麵包、吐司，以前配牛奶，但是自從每次因為胃腸而去看醫生，都被交待少喝牛奶，所以 ...

2700CC=2.7公升..
妳的早餐..如果要瘦身的話就停止喝奶茶
改喝一杯精力湯..
晚上妳的方式吃錯了..
最好照我寫給妳的方法去吃...
而妳說什麼是卵磷脂其實它就是控制營養物質
與代謝廢物進出細胞最重要的關鍵
具有生物乳化劑的特性..
就像是個垃圾袋可將積存在血管壁上的脂肪、膽固醇帶走
像是我們血管清道夫
而妳腸子黏膜細胞脫水..才會拉肚子..
如果吃它一個月就黏膜就會慢慢變好..
就不會再拉肚子了..
洋車前子呢它可用於治療腹瀉..因為它吸水力強..
所以吃完它也會感覺肚子飽飽的..
自然就不會再吃其它的東西..可以幫妳止瀉和減肥.一舉二得..
飯前可吃一匙配700CC水喝..
而妳的卵磷脂可以在飯前早中晚各三匙來吃..

[ 本帖最後由 MANECAR 於 2006-8-22 23:16 編輯 ]

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#36

發表於 2006-8-22 23:48 資料個人空間短消息加為好友

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原帖由 MANECAR 於 2006-8-22 18:34 發表

ok啦...但是海鹽成份比較純..
還有五穀米..可以加穀王穀后...莧籽及印地安麥...
及另外可加豆頪(黃豆..黑豆..緑豆)選一...但水要另外泡...

恩，可是我會再找海鹽.....

不過先用沬浴鹽完後再找海鹽←(白白了)一一"

我覺得五穀米夠了，不要加其他的豆類

什麼有穀王穀后？

好奇！

我是單身鐵踢一枚叫做阿敦，謝絕踢踢戀，部落格http://blog.2girl.net/?uid/24700

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#37

發表於 2006-8-23 00:37 資料個人空間短消息加為好友

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1.出生年月日...771105
2.身高體重...165/57
3.食物藥物過敏.....NO
4.排便......一天一次.

5.上床時間...大概1~2點吧
6.一天喝水量....700吧...我不愛喝水..
7.用餐速度**中快吧
8.口味重/中/清....中
9.血壓...還滿正常滴..
10.脈搏**不知道耶
11.是否開刀過**沒
12.或排毒經驗**..不懂什摸事排毒耶..
13.其它狀況..大腿和小腿很粗..
目標45...可是一直瘦不下來...
希望你可以幫我..
我沒有辦法吃代餐..
因為我是生活白痴....
謝謝你..

鐵小飯 (小飯)

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發表於 2006-8-23 15:20 資料個人空間短消息加為好友

小提醒：本站不歡迎注音文、火星文、方言文，請學員自重！切勿違反。

1.出生年月日。。78/ 1/ 27

2.身高體重。。　160 /  60~63
　
１５3.食物藥物過敏。。無

4.排便  次/天　不一定

5.上床時間　　開學就比較會正常睡 , 現在都凌晨1-  3點

6.一天喝水量　不一定  常常喝無糖綠

7.用餐速度　不快

8.口味重/中/清　中

9.血壓正常

10.脈搏　　　應該正常值內
　
11.是否開刀過　否

12.或排毒經驗　沒有

13.其它狀況　易疲勞

可以有比較方便的  然後尤其要瘦下半身的方法

因為個人  下半身  瘦不下來而且我又很懶  整個很麻煩耶我

Joe~猦 (鋼)

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#39

發表於 2006-8-23 18:36 資料個人空間短消息加為好友

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QUOTE:

原帖由 MANECAR 於 2006-8-22 23:08 發表

2700CC=2.7公升..
妳的早餐..如果要瘦身的話就停止喝奶茶
改喝一杯精力湯..
晚上妳的方式吃錯了..最好照我寫給妳的方法去吃...而妳說什麼是卵磷脂其實它就是控制營養物質
與代謝廢物進出細胞最重要 ...

你寫的方法...？

指的是：2700cc的水
            每一口飯咀嚼20下左右
            早餐改喝一杯精力湯
            多補充卵磷脂及洋車前子
               ───卵磷脂在飯前早中晚各三匙
               ───洋車前子飯前吃一匙配700CC水~~~是三餐飯後嗎？
700CC水幾乎等於一瓶水了吧！？
你說的方法是這些嗎！？

p.s.不知道是否早餐吃的不夠，早餐明明吃的很飽，但是到了10點多時，又會感覺很餓。
   晚餐也差不多4點、5點就會餓，所以總會多吃些什麼，正餐會減少一些...。
   你說我晚上吃錯了！那麼應該改吃什麼呢？

當　我和世界不一樣　那就讓我不一樣
堅持對我來說　就是以剛克剛
我　如果對自己妥協　如果對自己說謊
即使別人原諒　我也不能原諒

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發表於 2006-8-23 23:42 資料個人空間短消息加為好友

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QUOTE:

原帖由 Lesbian直實_Ｔ 於 2006-8-22 23:48 發表

恩，可是我會再找海鹽.....

不過先用沬浴鹽完後再找海鹽←(白白了)一一"

我覺得五穀米夠了，不要加其他的豆類

什麼有穀王穀后？

好奇！

在飲食金字塔中五穀米加上一種豆類..
是最完美的營養..
而穀王及穀后的由來呢..
則是從前有個部落住了一群印地安人..在他們物質缺乏..
但卻個個身體都很強壯..肌肉也很發達..
之後才發現他們都吃莧籽及印地安麥..
所以才被人稱為穀王穀后
莧籽、印地安麥蛋白質含量高，對成長緩慢
體弱多病需補充蛋白質的人，是很的好食物
而又對減重不想瘦得黑黑扁扁的人.
也是不錯的蛋白質攝取來源

[ 本帖最後由 MANECAR 於 2006-8-24 00:45 編輯 ]

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