多喝水~會一直尿尿也可以排出宿便
因為一直尿尿小復會變平
是真的~我跟我公都是這樣~所以我們都沒有肚子

真的嗎
真的嗎？？？？？？？？？？？？？
有那麼簡單的方法嗎
5555555555]
終於有比較簡單方法
我一定回家多喝水

引用:

原帖由 qlypq392749513 於 2006-6-29 19:44 發表
真的嗎
真的嗎？？？？？？？？？？？？？
有那麼簡單的方法嗎
5555555555]
終於有比較簡單方法
我一定回家多喝水

你可以試試看！！！
不行的話那可能這個不適合你
不過多喝水本來對身體就好
所以就算不適合但是對身體也好呀︿︿

要多運動，不然它還是會軟軟的

可以試試仰臥起坐，我覺得挺有效的

引用:

原帖由 狐狸 於 2006-6-28 21:25 發表
多喝水~會一直尿尿也可以排出宿便
因為一直尿尿小復會變平
是真的~我跟我公都是這樣~所以我們都沒有肚子

除了多喝水就按摩你的腹部吧~
右下腹部--->右腰區--->左腰區--->右下腹部
這樣子要天天按且一次至少要半小時以上唷~
可以慢慢的排除宿便。
加油唷~＊^_^＊~

仰卧起坐真的可以减肚子喔....可以把肚子练的结实啊.
很有线条的说...也有弹性不是肥肥的哈   是健康绷紧的感觉!不错啊

捏肚肚
是很大力的那種喔
最好是再洗澡時順便捏
有泡泡時捏會比較不痛
還有,隨時要縮肚肚(要用點力)
這樣肚肚在不知不覺中 就很自然變成縮肚肚時的樣子
(這是一個教有氧運動的老師說的)

如果吃飽就坐  很容易有肉肉
如果妳不怕辛苦  每天 每天  是每天呦
做個20下仰臥起坐  真的很有效
曾經試過   肚子真的平了
或洗澡時  順時針 逆時針  按摩肚子

引用:

原帖由 屎密斯便太太 於 2006-6-7 15:14 發表
其實做到最後大家都會懶的
重點不要喝冰水
女生喝冰的水很傷
最好喝溫溫的水
冰的冷的都不要
你喝一陣子就會有感覺小肚肚有消的fu
試試看

沒錯沒錯!!!!! 這位太太說的對!!!! (((   這........ 希望您別介意.
我月經失調去看中醫. 中醫問了我一堆問題裡.就語重心長的說 妳冰的喝太多囉!!!
然後就開始說明 女生為什麼不能吃喝太多冰的..... 詳細說明我忘了. 只記得說到冰的會影響刺激女性的內分泌之類的.
會讓脂肪屯積在女性的小腹.難怪會變成小腹婆.當然我不只是小腹婆啦.當孕婦都行了..... 聽的我晴天霹靂啊!!!!　Qrz ......
從此後(到現在已經3個月多了) ......... 我都不敢太敢碰冰的. (( 我承認我還是有偷喝啦！))
肚子雖然沒有很明顯的忽然就消下去.但肚子的脂肪真的變的比較軟哦!
所以能不喝就儘量不要喝。

其實,三餐正常還有均衡飲食都是很重要的

重點是不要吃宵夜,搭配一些用到肚子的運動

晚餐也不能是一天吃最多的一餐



如果還是瘦不下來的話

那就盡量不要穿橫條紋的衣服吧!

看起來肥肉會多更多層....